¿Cómo afectan a su salud visual las pantallas de dispositivos tecnológicos?

Dadas las múltiples facilidades que los dispositivos tecnológicos nos permiten, es probable que usted pase periodos de tiempo largos frente a una pantalla. ¿Sabía que su salud visual puede verse seriamente afectada al hacer esto sin tomar las medidas de prevención adecuadas? En esta nota le contamos todo lo que debe saber para proteger sus ojos.

Pasar jornadas prolongadas frente a la pantalla de dispositivos tecnológicos, sin ninguna protección para sus ojos, puede ser perjudicial para la vista, a tal punto que puede acarrear consecuencias que podrían afectar su visión. Los celulares, tablets, televisores y computadores emiten rayos de luz azul y LED de alta frecuencia y radiación, que pueden terminar ocasionándole fatiga digital y sequedad en los ojos.

Según la Asociación de Optometría Americana, la fatiga visual digital es ahora uno de los problemas más comunes que presentan los pacientes. Las enfermedades de los ojos y de la visión se manifiestan en un 70% a 75% en personas que pasan un tiempo considerable frente a la computadora, por lo que las pantallas de estos dispositivos son consideradas como uno de los grandes causantes de empeorar los defectos refractivos, como la miopía, el astigmatismo, entre otros.

4 síntomas característicos de la fatiga digital

La fatiga ocular es una de las condiciones más frecuentes en personas que pasan extensas jornadas frente a los dispositivos tecnológicos. La Organización Internacional del Trabajo (OIT) clasificó dentro del grupo de enfermedades laborales la fatiga ocular por el esfuerzo muscular al usar pantallas.

1. Dolor de ojos: ante la resequedad que se da por pasar un tiempo prolongado frente a la pantalla de estos dispositivos, los ojos realizan un esfuerzo continuo por enfocar y querer lubricarse constantemente, generando dolor en la superficie y en la parte de atrás de los mismos.

2. Enrojecimiento: aunque son muchas las causas que pueden generar enrojecimiento en los ojos, permanecer mucho tiempo frente a la pantalla hace que la frecuencia de parpadear sea menor, lo que hace que nuestros ojos se lubriquen menos y, en ese mismo sentido, se pongan rojos.

3. Pérdida de enfoque: al pasar horas esforzando la visión para enfocar, los ojos se agotan y se les empieza a dificultar la capacidad de enfoque, como consecuencia se puede desarrollar miopía y otros defectos refractivos, según Daniela Jiménez, docente de la Facultad de Medicina de la Universidad El Bosque.

4. Dolor de cabeza: estas jaquecas están relacionadas directamente con los esfuerzos realizados por los ojos para enfocar, filtrar la luz y no parpadear lo suficiente.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), 80% de los casos de enfermedades oculares —como la fatiga— se pueden prevenir tomando medidas preventivas y de cuidado para evitar la condición. Le compartimos algunas recomendaciones que los profesionales aconsejan:

• Cuide la distancia y lo que esto implica: asegúrese de mantener una distancia prudente entre el dispositivo y su rostro. Generalmente se recomienda que sea 40 cm de distancia para celular y tablets; para computadoras, entre 127 cm a 160 cm.

• Utilice gafas con estos dispositivos, con lente antirreflejo con absorción de luz azul. Como primera medida, hágase un examen ocular integral para descartar cualquier enfermedad de los ojos y que el doctor le pueda recetar los lentes adecuados para su condición y exposición a estos aparatos tecnológicos.

• Recuerde parpadear y descansar: realizar pausas activas para descansar la vista, cerrar los ojos por 15 minutos para que se hidraten, en caso tal que la exposición al monitor sea prolongada. Esto le ayudará al músculo focal a relajarse.

• Ajuste correctamente el brillo de la pantalla: mantenga el brillo del monitor en un nivel promedio. Un computador con bajo o mucho brillo puede causar mayor resequedad y esfuerzo de los ojos, encuentre un punto medio y evite la fatiga ocular.

• Iluminación ambiental: si va a utilizar el celular, la televisión o su tablet, mantenga la luz encendida, esto le ayuda a reducir la tensión del ojo cuando se está esforzando.

¿Cuánto tiempo pasa usted frente a la pantalla? Cuide su salud visual y tome las medidas preventivas necesarias para que su calidad de vida no se vea afectada. Si necesita asesoría profesional para el cuidado de su visión, en la clínica de ojos Bogotá Láser, puede encontrar recomendaciones por parte de profesionales competentes con lo último en tecnología para un diagnóstico oportuno.

Síganos en nuestras redes sociales Facebook y Twitter, para no perderse ninguna de nuestras novedades. 

Artículo tomado de Bogotá Láser

Panorama de la cirugía láser en Colombia

Los avances tecnológicos en el campo de la salud visual han posibilitado procedimientos complejos pero muy beneficiosos para las personas que padecen alguna enfermedad en los ojos. En esta nota le contamos cuál es el panorama actual de la cirugía láser en Colombia.

Actualmente, Colombia está desempeñando una labor importante en el sector de la salud en América Latina, en términos de innovación para el tratamiento de afecciones oculares e implementación de tecnología avanzada. Según un artículo publicado por el periódico Vanguardia, contar con el equipamiento de tecnología avanzada en las diferentes instalaciones hospitalarias, permite que los profesionales de la salud puedan realizar diagnósticos oportunos y exactos.

En ese sentido, las diferentes clínicas oculares del país que se encuentran a la vanguardia de las innovaciones en equipos de cirugía láser de ojos, como Bogotá Láser, cuentan con la posibilidad de análisis detallado de cada paciente, para tratar a tiempo diferentes defectos refractivos, corregir enfermedades y prevenir graves repercusiones en su salud visual. Gracias a la tecnología total aplicada a la cirugía oftalmológica es posible liberarse de la dependencia de las gafas o lentes de contacto.

De acuerdo a información del Departamento Administrativo Nacional de Estadísticas, Dane, para el año 2013 se registraban 1.143.992 casos de personas en el país con algún tipo de afección visual, desde la miopía hasta la ceguera. En la actualidad, esas cifras se han reducido significativamente gracias a las soluciones que ofrecen los centros especializados en la salud visual y los métodos de prevención que buscan cuidar la visión y bienestar de los ojos.

¿Cuáles son algunos de los avances significativos?

• Tecnología láser

Este tipo de tecnología permite la realización de procedimientos como la cirugía láser, intervención revolucionaria que requiere de equipos avanzados y profesionales totalmente capacitados para corregir los diferentes defectos visuales como la miopía, hipermetropía, astigmatismo y sus variaciones. Gracias a sus avances, el tiempo posoperatorio es totalmente ambulatorio, permite penetrar el ojo, realizar incisiones precisas y cauterizar sin herir ninguna parte del órgano visual, lo cual le permite al paciente continuar sus actividades cotidianas con normalidad.

Para realizar la cirugía de ojos, el paciente debe realizarse la valorización previamente por parte de un oftalmólogo que es el indicado y único autorizado para hacer los exámenes necesarios que determinan la condición de los ojos y la posibilidad de ser operados; es indispensable conocer la forma, la curvatura y el espesor de la córnea.

Según sea el caso, Bogotá Láser cuenta con más de 10 exámenes de diagnóstico que permiten realizar un análisis preciso a cada paciente. Para esto, tenemos a disposición profesionales en la salud altamente capacitados para ofrecer resultados en 3D y relieves. Así mismo, es importante destacar varias tecnologías como el LASIK, una técnica que moldea la córnea con ayuda del láser ultravioleta Excimer. También se emplea el Lensx para el tratamiento de cataratas, el Eye Tracker para monitorear los movimientos del ojo y brindar seguridad en los procedimientos láser, y el Intralase o Intralasik para corregir la hipermetropía, el astigmatismo o la miopía (LASIK con Intralase y ausencia de cuchillas).

• Rayos Ultravioleta UVA

Esta tecnología busca fortalecer el colágeno corneal, frenando el progreso de afecciones como el queratocono. Funciona como una alternativa para el trasplante de córnea en pacientes cuya capacidad de visión ha disminuido de forma significativa. El ojo es irradiado a través de estos rayos por un tiempo determinado, usando un dispositivo médico especializado de última tecnología, el cual proporciona resultados favorables. El procedimiento es seguro y no genera efectos secundarios. Se aplica en el tratamiento Cross Linking, con el cual cuenta Bogotá Láser.

• Biometrías y topografías oculares

Para poder realizar este tipo de exámenes, indispensables en el diagnóstico de enfermedades de la retina y el globo ocular, es necesario contar con tecnología avanzada que proporcione detalle a través de fotografías que describen claramente las características del ojo. Por una parte, la biometría ocular por ultrasonido o láser (IOL Master) se emplea en la cirugía de catarata, por ejemplo. En tanto a la topografía, a través del Pentacam, es indispensable antes y después de cirugías oculares, ya que genera imágenes precisas del estado del órgano visual. Las tomografías como el IDesign o el Wave Scan también son importantes en el tratamiento de los ojos y favorecen el panorama de la cirugía láser a nivel mundial.

Las clínicas oculares altamente equipadas y con personal capacitado permiten que Colombia se encuentre en constante mejoría en el ámbito de la salud visual, por lo que actualmente es posible realizar procedimientos que hace algunos años no eran viables. Ahora, usted puede tener la confianza y la tranquilidad de someterse a la cirugía de ojos con la certeza de obtener excelentes resultados. Tenga en cuenta que con Bogotá Láser podrá agendar consulta de valoración sin costo alguno para pacientes menores de 50 años.

Síganos en nuestras redes sociales Facebook y Twitter.

Artículo tomado de Bogotá Láser

Desarrollo de la visión en los niños

Los niños no nacen con la capacidad completa de ver, al contrario, este sentido se va desarrollando durante los primeros años de vida. Por lo tanto, este periodo es importante para garantizar que su visión esté en óptimas condiciones.¿Cómo?, aquí le contamos.

La visión es la percepción e interpretación que realiza el cerebro de nuestro entorno, construida a partir de la información que reciben y envían los ojos al cerebro. El proceso visual se inicia cuando las ondas electromagnéticas que emite un objeto son transformadas a nivel de la retina en impulsos nerviosos y son conducidos a través del nervio óptico y las vías ópticas al cerebro. Sin embargo, en este caso los niños no nacen con la capacidad de tener su visión totalmente desarrollada, sino que pasan por una serie de procesos que les permite ver progresivamente.

¿Sabía usted que un bebé cuando nace no tiene una percepción visual clara y nítida? Ningún bebé nace “viendo”´, sino con la capacidad de “aprender a ver”, ya que el sistema visual se va desarrollando a medida que la corteza cerebral reciba los estímulos adecuados para perfeccionar la capacidad de sus ojos en el transcurrir de los primeros años de vida. Un artículo publicado en la Revista Barraquer N° 29, revela que “la capacidad de ver de un bebé al nacer es de un 5% respecto a la del adulto. A los 2-4 meses de 20%, al año de un 30% 40% y hasta los 3 años, un 50%”, solo cuando cumple los 8 o 9 años de edad es que los niños desarrollan la visión; los 4 años siguientes son de progresión.

En ese sentido, como los primeros años son de formación y progreso, son muy vulnerables y son necesarios los estímulos visuales, ya que de no ser así podría tener consecuencias desfavorables para la visión del bebé. Durante ese proceso, es fundamental usar juguetes de varios colores, tamaños y texturas, para que su relación con el entorno sea enriquecedora para su visión, pues de no ser así, se pueden presentar en el futuro enfermedades visuales, como los defectos refractivos o estrabismo, por ejemplo.

Etapas de la visión de un bebé

Al nacer: en esta etapa la capacidad de ver es reducida, tanto la movilidad del ojo como la agudeza visual son limitadas. Solo percibe en su entorno lo claro y oscuro, los contrastes de luz y oscuridad, el contorno de las cabezas, en especial las de sus padres.

Al mes: en este momento ya es posible para el bebé percibir algunos colores como el rojo y el verde, en este instante también logran iniciar el proceso de reflejo de acomodación (enfoque).

A los 2-3 meses: a partir de esta edad pueden empezar a seguir los objetos con su mirada, todavía lo hacen en conjunto con la cabeza. Lo cual indica que en este momento aún no hay una independencia del movimiento de sus ojos con la cabeza.

A partir de los 3 meses: aquí se empieza a manifestar su atracción y curiosidad por los objetos brillantes. En este periodo se inicia la visión estereoscópica o visión de relieve o profundidad de su entorno.

A los 4 meses: es en este momento cuando los bebés empiezan a demostrar la coordinación de los movimientos oculares y sus ojos se mueven independientes del movimiento de su cabeza. Hay una mayor percepción de los colores, enfocan mejor y tienen una capacidad más aguda de reconocer rostros.

A los 6 meses: el bebé ya cuenta con visión binocular (fusionar dos imágenes retinianas de un objeto), también calcular la distancia a la que se encuentran las cosas. En esta etapa es posible definir la salud visual de los bebés, ya que aquí se puede percibir si logró utilizar ambos ojos de forma coordinada y deja de “bizquear”. Si los padres observan que después de los 6 meses aún no son capaces de mantener los ojos orientados, deberán acudir a una consulta de oftalmología pediátrica.

Al año: el cálculo de distancias es eficiente y eficaz, en este punto ha mejorado considerablemente la coordinación entre la visión y el cuerpo en general, lo que permite que el bebé pueda agarrar objetos con precisión y lanzarlos. En esta edad ya puede tener memoria y discriminación visual, lo que hace que ya pueda comprender y reconocer su mundo espacial con gran facilidad.

Lo que no desarrollen en la infancia, difícilmente podrán recuperarlo en la edad adulta, por lo que resulta necesario actuar a tiempo en caso que se identifique alguna anomalía. Con Bogotá Láser usted tiene la posibilidad de atender la salud visual de sus hijos a una edad temprana, incluso si no se presenta ningún síntoma, en nuestra clínica ocular contamos con los mejores oftalmólogos de Bogotá en el área de la oftalmología pediátrica para un diagnóstico oportuno y acertado.

Síganos en nuestras redes sociales Facebook y Twitter.

Artículo tomado de Bogotá Láser

Preguntas frecuentes acerca del glaucoma

El glaucoma es una enfermedad ocular que puede resultar compleja si no se acude a tratamiento a tiempo. En esta nota respondemos algunas de las preguntas más frecuentes sobre esta complicación en los ojos, hablaremos de causas, consecuencias, prevención y demás. Siga leyendo.

Cuando de enfermedades oculares se trata, es importante acudir a profesionales competentes y con experiencia para encontrar el tratamiento idóneo para su corrección. Ante el desconocimiento de algunas de estas, le daremos a conocer las respuestas de las preguntas más frecuentes que surgen acerca del glaucoma, una enfermedad que puede causar ceguera, en caso tal que no se realice el tratamiento adecuado y en el tiempo oportuno.

¿Sabía que, según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente una de cada 200 personas en el mundo (39 millones en total) es ciega? Algunos datos relevados dicen que el 2% es por causa del glaucoma en personas mayores de 40 años y un 14% son mayores de 60 años. Se estima que la mitad de los pacientes que la padecen, desconocen que la tienen, ya que, en una etapa inicial, esta enfermedad no produce síntomas.

En esta nota le ayudaremos a resolver algunas de las preguntas más frecuentes que surgen alrededor de esta enfermedad, con la finalidad de facilitarle cierta información que será indispensable para conocer más a fondo acerca de esta patología y que pueda realizarse el tratamiento de glaucoma oportuno.

¿Qué es el glaucoma?

Esta enfermedad visual se basa principalmente en el daño de las fibras del nervio óptico, generadas por el aumento de la presión intraocular (presión que ocasionan los líquidos de nuestros ojos en las estructuras del cristalino o la córnea), debido a la falta de drenaje del humor acuoso ubicado en la cámara anterior del ojo.

Afecta de forma lenta y progresiva a las fibras nerviosas, produciendo una lesión que en algunos casos es irreversible.

¿Cuáles son los síntomas y tipos de glaucoma?

• El glaucoma de ángulo abierto es el más común. Este afecta la visión periférica en su etapa inicial y más adelante, con el pasar del tiempo, perjudica la visión central. En el peor de los casos, se puede dar una pérdida total de la vista. La presión del ojo que lesiona el nervio progresivamente, hace que inevitablemente sea necesario el tratamiento de glaucoma para detener esta enfermedad ocular, que puede terminar en consecuencias indeseables.

• El glaucoma de ángulo cerrado se produce por un aumento brusco de la presión ocular, ocasionando enrojecimiento, dolor en el ojo, dolor de cabeza y, en algunas ocasiones, náuseas y vómitos. Sin embargo, hay un tipo de glaucoma que se produce sin necesidad que haya una tensión alta, llamado glaucoma de tensión normal o baja, se da por el daño en las fibras del nervio, así no haya una tensión en aumento.

• El glaucoma congénito y/o infantil es poco común, pero en caso tal de presentarse, es uno de los más urgentes a tratar, ya que la temprana edad en la que se desarrollan hace que haya más tiempo para el crecimiento y avance del mismo.

• El glaucoma secundario es el que es ocasionado por la misma enfermedad, una retinopatía diabética proliferativa (glaucoma neovascular), una catarata hipermadura de larga evolución (glaucoma facomórfico/facolítico) o un traumatismo contuso severo sobre el globo (glaucoma traumático, por ejemplo).

¿Quién está en riesgo de desarrollar glaucoma?

Algunas mujeres y hombres están en mayor riesgo de padecer de esta enfermedad, esto se debe a ciertos factores que se presentan, que hacen que sea necesario el monitoreo y consulta constante con el oftalmólogo. Estos factores se deben a la presencia de antecedentes familiares con glaucoma, lesiones previas en el ojo, sufrir de presión ocular elevada o condiciones que puedan afectar el flujo sanguíneo, por ejemplo.

¿Cuál es el tratamiento de glaucoma?

Para controlarlo se debe identificar primero el tipo de glaucoma. Si este es el glaucoma de ángulo abierto, puede ser suficiente realizar el tratamiento con colirios, un medicamento oftalmológico líquido, si el experto de la salud ocular así lo considera, por ejemplo. Los tratamientos que existen se basan en salvar la vista, ya que esta enfermedad ocular no tiene cura.

El tratamiento más común para el glaucoma es la cirugía de ojos láser que se realiza con el objetivo de ayudar a drenar el líquido del ojo y reducir la presión ocular. Aunque esta enfermedad no tiene cura, Bogotá Láser cuenta con la cirugía láser de ojos para detener su progreso.

¿Cómo prevenir el glaucoma?

Aunque es una enfermedad que después de que se presenta no hay vuelta atrás, por medio de las consultas oftalmológicas puede ayudar a encontrar un diagnóstico temprano que le permita detener la enfermedad y que no se comprometa su visión. Entre mayor riesgo haya de padecerla, con mayor periodicidad debe realizarse chequeos médicos.

Ahora que ya sabe un poco más acerca del glaucoma y las implicaciones que este puede tener en su visión, hágase la valoración lo más pronto posible o, si ya sabe que lo padece, agende su cita con profesionales de la salud ocular y conozca cuál es el tratamiento que se acopla a su condición.

Artículo tomado de Bogotá Láser