Bolsas en los ojos: ¿cómo puedes liberarte de ellas y rejuvenecer tu rostro?

 

Descubre cómo eliminar las bolsas en los ojos con métodos efectivos y rejuvenecer tu rostro para lucir una mirada fresca y descansada.

Si te miras al espejo y sientes que tus párpados lucen inflamados, pesados o envejecidos, es momento de considerar opciones efectivas para corregir esta condición. En este artículo de Bogota Laser Ocular Surgery Center te explicamos qué las causa, cómo prevenirlas y cómo quitar las bolsas de los ojos con diversos tratamientos, como la blefaroplastia, de modo que puedas recuperar una mirada fresca y rejuvenecida.

Síntomas más comunes de las bolsas en los ojos

Las bolsas en los ojos suelen considerarse un problema estético. Sin embargo, de acuerdo con el British Journal of Dermatology, también pueden estar acompañadas de manifestaciones que indican alteraciones funcionales o inflamatorias, como:

• Hinchazón leve y persistente en el párpado inferior: esta inflamación suele acentuarse en horas de la mañana y puede disminuir progresivamente a lo largo del día. Se debe a la acumulación de líquidos en los tejidos perioculares, esto se conoce como edema infraorbitario.

• Sensación de pesadez en los párpados: algunos pacientes describen que los párpados inferiores se sienten más cargados o pesados, lo cual genera incomodidad, sobre todo al final del día.

• Cambio en la textura de la piel alrededor del ojo: la piel en esta zona puede tornarse más fina, flácida o presentar un aspecto arrugado, perdiendo firmeza debido al paso del tiempo o al deterioro de las fibras de colágeno y elastina.

• Oscurecimiento o pigmentación de la zona inferior del ojo: aunque no siempre se presentan juntas, las bolsas pueden acompañarse de ojeras. Esta coloración oscura puede ser consecuencia de una mala microcirculación o de factores genéticos.

• Molestias oculares leves: en algunos casos, la hinchazón puede generar sensación de incomodidad, sequedad ocular o incluso lagrimeo excesivo, especialmente si hay contacto constante con los párpados inferiores.

• Dificultad para aplicar maquillaje o productos cosméticos: las irregularidades en la textura de la piel y la hinchazón pueden interferir con la rutina diaria de cuidado personal.

Principales causas de las bolsas en los ojos

Esta condición puede generarse por varias razones, muchas de ellas naturales, otras relacionadas con estilos de vida y algunas con condiciones médicas. Conoce algunas de las causas detrás de las bolsas en tus ojos a continuación:

• Envejecimiento de los tejidos perioculares: con el paso del tiempo, los músculos y tejidos que sostienen los párpados se debilitan. La piel pierde elasticidad y colágeno, y las almohadillas de grasa (fat pads) que normalmente se mantienen en su lugar pueden desplazarse hacia abajo, generando una apariencia de “bolsa”.

• Retención de líquidos: factores como dormir poco, consumir alimentos con alto contenido de sal o incluso cambios hormonales pueden provocar que se acumule líquido debajo de los ojos, inflamando temporalmente esa zona. Usualmente, esta hinchazón es más evidente al despertar.

• Genética / herencia familiar: algunas personas tienen una predisposición hereditaria a desarrollar bolsas bajo los ojos. Si tus padres o abuelos las presentan, es probable que tú también tengas esa tendencia, incluso desde edades tempranas.

• Alergias e inflamaciones: reacciones alérgicas al polen, polvo, productos cosméticos o irritantes ambientales pueden desencadenar inflamación e hinchazón de los párpados, agravando la apariencia de bolsas. Además, la rinitis alérgica o congestión nasal también pueden intensificar este efecto.

• Estilo de vida - consumo de alcohol, tabaco, dieta alta en sal y deshidratación: según Mayo Clinic, estos hábitos favorecen la retención de líquidos, la inflamación y el deterioro de la piel, esto puede acelerar la caída y la flacidez cutánea. El humo del tabaco además daña las fibras de colágeno y elastina, empeorando la apariencia con el tiempo.

• Factores anatómicos o estructurales: ciertas personas tienen fat pad excesiva (acumulación de grasa interna), laxitud del septum orbitario (una membrana que separa las bolsas de grasa), o piel naturalmente flácida, lo que hace más probable que las bolsas sean visibles incluso en reposo.

• Condiciones médicas subyacentes: Cleveland Clinic también indica que trastornos como enfermedades renales, problemas de tiroides (como oftalmopatía tiroidea), dermatitis o inflamaciones cutáneas pueden causar o empeorar las bolsas. Estas situaciones pueden requerir evaluación médica si la hinchazón persiste.

Factores que agravan la aparición de bolsas

Algunas personas ya presentan predisposición a tener bolsas en los ojos; sin embargo, según la American Academy of Ophthalmology (AAO), existen ciertos factores poco evidentes que pueden intensificarlas con el paso del tiempo, como:

• Exposición prolongada al sol sin protección: la radiación ultravioleta (UV) acelera el envejecimiento cutáneo, descompone el colágeno y la elastina, y debilita la estructura que sostiene los tejidos alrededor de los ojos. Con el tiempo, esto facilita la flacidez y aumenta la visibilidad de las bolsas. Incluso en días nublados, no usar protección solar puede pasar factura.
• Estrés crónico y tensión facial: el estrés no solo impacta internamente, también se manifiesta en expresiones faciales tensas, como fruncir el ceño o entrecerrar los ojos. Estas acciones constantes fatigan los músculos periorbitarios y contribuyen a una apariencia inflamada o envejecida en esa zona.
• Frotarse frecuentemente los ojos: este gesto, habitual en quienes sienten picazón o cansancio ocular, puede dañar los capilares finos de la piel bajo los ojos y debilitar la dermis. Además de causar enrojecimiento y pigmentación, puede acelerar la formación de bolsas y arrugas.
• Dormir en posiciones inadecuadas: dormir boca abajo o de lado, con presión constante sobre la cara, favorece la acumulación de líquidos alrededor de los ojos. Con el tiempo, esta postura puede intensificar la flacidez y el desplazamiento de los tejidos periorbitarios.
• No retirar el maquillaje de manera adecuada: acostarse con residuos de cosméticos, sobre todo delineador o máscara de pestañas, puede generar irritación ocular crónica, congestión e inflamación. Este descuido diario favorece la retención de líquidos y el deterioro de la piel delicada del contorno ocular.
• Deshidratación celular silenciosa: aunque bebas agua a diario, una mala alimentación o un bajo consumo de frutas y vegetales ricos en agua y antioxidantes puede generar deshidratación celular. Esto provoca pérdida de firmeza y volumen en los tejidos, haciendo más notorias las bolsas.

Consejos de prevención en el día a día

Si bien hay factores genéticos que no puedes modificar, hay muchas otras acciones que sí están en tus manos. A continuación te compartimos algunas recomendaciones prácticas y efectivas para prevenir la aparición de bolsas:

• Incluye alimentos ricos en potasio y antioxidantes: ingredientes como el plátano, el aguacate, las espinacas o los arándanos ayudan a regular los líquidos en el cuerpo y a mejorar la oxigenación celular. Esto beneficia directamente la zona ocular, ayudando a que luzca menos congestionada y más firme con el paso del tiempo.
  
  
• Hidrata el contorno de ojos dos veces al día con productos específicos: no basta con aplicar tu crema facial en toda la cara; la piel del contorno es más delgada y necesita fórmulas suaves, sin fragancia y con activos descongestionantes como la cafeína o el ácido hialurónico de bajo peso molecular. Aplica con movimientos suaves, sin frotar ni estirar.
• Incluye el servicio de spa para ojos como parte clave de tu rutina de cuidado ocular: este servicio de Bogota Laser Ocular Surgery Center está diseñado para ojos fatigados, secos o sensibles, y ofrece alivio inmediato mediante limpieza palpebral especializada, terapia de calor y vibración, drenaje linfático y mascarillas hidratantes. El spa para ojos es ideal no solo para tratar molestias puntuales, sino para preparar los ojos antes de procedimientos oftalmológicos y mejorar la superficie ocular para favorecer una recuperación más suave.

• Evita el consumo excesivo de sal en la cena: las comidas saladas por la noche favorecen la retención de líquidos mientras duermes. Esto se traduce en más inflamación al despertar, especialmente en zonas sensibles como los párpados inferiores. Opta por cenas ligeras, bajas en sodio y con buena carga de vegetales.
  
  
• Protege tus ojos del viento y la contaminación: usar gafas de sol no solo protege contra los rayos UV, también actúa como barrera contra partículas ambientales que irritan y congestionan los tejidos oculares. Esto es clave si vives en ciudades con alta polución o si te expones al aire libre por muchas horas.

Opciones médicas para tratar las bolsas en los ojos

 

 

 

 

 

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Cuando las bolsas en los ojos ya no responden a remedios caseros o cuidados básicos, existen alternativas médicas, además de la operación de párpados caídos, que pueden mejorar significativamente su apariencia, como:

• Tratamientos tópicos y cosméticos especializados: incluyen cremas con ingredientes activos como retinoides, péptidos, antioxidantes y despigmentantes suaves, que ayudan a disminuir la hinchazón leve, mejorar el tono de la piel y estimular la regeneración celular. Aunque sus efectos son más moderados, pueden ser útiles como complemento al tratamiento definitivo.

• Terapias mínimamente invasivas: en ciertos casos, se usan procedimientos menos agresivos como ultrasonido focalizado o tecnologías que estimulan colágeno y tensan la piel. Estas técnicas suelen tener tiempos de recuperación más cortos, menor riesgo de cicatrices visibles y son indicadas cuando hay pérdida de firmeza o arrugas moderadas sin exceso ampliado de piel.

• Infiltraciones de rellenos dérmicos (fillers): para pacientes con “huecos” o surcos debajo de las bolsas grasas, los rellenos de ácido hialurónico u otros materiales compatibles pueden restablecer volumen, disimular sombras y mejorar la transición entre párpado inferior y pómulo. Es una solución temporal con duración variable, ideal para quienes desean resultados visibles sin cirugía mayor.

Blefaroplastia: solución quirúrgica definitiva

Cuando las bolsas bajo los ojos, el exceso de piel o la flacidez palpebral ya no responden a cuidados cosméticos o hábitos preventivos, la blefaroplastia aparece como la alternativa definitiva. Este procedimiento quirúrgico especializado está diseñado para corregir cambios estructurales de los párpados que afectan tanto la apariencia como, en ciertos casos, la funcionalidad visual.

¿En qué consiste la intervención?

• Se evalúan los defectos específicos como exceso de piel, debilitamiento muscular, caída del párpado (ptosis), herniación de grasa y bolsas palpebrales.
  
  
• Bajo anestesia local, se realiza la cirugía de párpados eliminando cuidadosamente el tejido excedente de piel y grasa, adaptando la técnica a cada párpado: párpado superior, inferior, transconjuntival o subciliar.
  
  
• Las incisiones se hacen en pliegues naturales o internamente, según el tipo, para minimizar cicatrices visibles.

Tipos principales de blefaroplastia

• Superior: mejora la apariencia del párpado superior mediante incisiones sobre el pliegue natural.
  
  
• Inferior: se centra en la zona bajo el párpado inferior para reducir bolsas y corregir surcos.
  
  
• Transconjuntival: sin incisión externa visible, ya que se hace por dentro del párpado; ideal cuando hay necesidad de retirar grasa sin cortar piel.
  
  
• Subciliar: bajo las pestañas inferiores, sirve para eliminar grasa y, si es necesario, retirar piel sobrante.

 Beneficios estéticos y funcionales

• La cirugía de párpados caídos logra una mirada más rejuvenecida, con mayor apariencia de descanso y menos cansancio visible.
  
  
• Corrige la apariencia de bolsas marcadas, piel caída o surcos profundos, haciendo que los rasgos se vean más definidos y la expresión más despierta.
  
  
• En algunos casos, mejora el campo visual superior si la piel caída del párpado superior obstruye la visión.

Conoce más sobre la Cirugía de blefaroplastia o cirugía de párpados caídos

Recupera la confianza en tu mirada con el respaldo de especialistas

En Bogota Laser Ocular Surgery Center contamos con la experiencia médica, la tecnología y el acompañamiento humano necesarios para brindarte una solución integral frente a las bolsas en los ojos. Ya sea con tratamientos no invasivos como nuestro spa para ojos o mediante una cirugía de blefaroplastia en Bogotá, nuestro equipo está preparado para ayudarte a tomar una decisión informada y segura. Solicita una valoración personalizada y empieza a transformar tu expresión facial con total respaldo médico.

Artículo tomado de Bogotá Láser.